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放风筝绝妙减肥户外运动

周末的时候到公园放风筝,看到漂亮的风筝在天空飞翔,这样的场景是让很让人心情愉悦的,你会忘了你被肥胖问题困扰着,也会忘了工作上的烦恼。所以放风筝不仅是很好的娱乐方式,也是帮助你健身减肥的不错的方法呢!所以周末不要再呆在家里想着怎样减掉身上的赘肉了。

图片来源:全景网

春季是个适合外出玩乐的季节,在周末你会看到公园里有许多人在嬉戏玩闹,你还会看到有许多的风筝在天空飞翔。每个放风筝的人都希望自己的风筝能够飞的更高更远,这样就要你加快自己的步伐了,原地不动是不会看到风筝的飞翔的,所以这就要你活动四肢了。当风筝飞在天上时你还要时刻的关注着它的方向跟风力,这样就会让你不经常活动的脖子来个大舒展了。这对你的颈椎都是很有好处的。

放风筝还可以加速血液循环,有很好的健身作用。当你的身体各个部位都活动了之后,你会觉得浑身都是很舒服的。另外你一直握着风筝的瘦臂会因为你要用力举着风筝而加速脂肪的燃烧,有不错的瘦瘦臂的效果哦!你在放风筝时候的慢跑可以帮助你有效的消化体内的食物,能够帮助你快速分解脂肪。放风筝还具有帮助你开阔视野,帮助你缓解视力疲劳的效果。

放风筝对我们的健康是有好处的,但是需要注意的是放风筝的时间不要太久,长时间的拉着风筝会让你造成肌肉紧张、肌肉疲劳等现象的。(责任编辑:陈小新)

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