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老人减肥应该注重健康科学

来源:全球医院网综合  2015-03-13 | 我要评论

 很多人会认为减肥是年轻爱美女性的专利,老年人没有减肥的必要了。然而因为肥胖本身就是一种疾病,加上肥胖的人更容易导致动脉硬化、冠心病和高血压,所以老人更应该控制自身体重,避免因肥胖而加重其他疾病病情。

老人减肥应该注重健康科学

老人体质相对较差,不能以损害健康为代价而减肥,应该把安全放在第一位,因此减肥时一定要选择科学有保障的减肥方法。专业老师提醒,市面上的减肥产品、减肥方法数不胜数,每个老人的身体素质不一样,减肥的效果和方法也不一样。建议老人选择减肥产品时,一定要对其做充分了解,并尽可能地咨询医生。减肥方法也要选择有专业的减肥科学技术的机构。在减肥前,挺好能和减肥技师做良好的沟通,让其更加细致准确地了解自己的身体情况,找准肥胖原因,再制定合理的瘦身方案。

老人减肥要适可而止。专家提醒,老人减肥不能过分追求苗条,更不要急于求成,要有耐心坚持。老人身体更容易缺少营养,过分追求瘦身容易引起贫血、失眠、头晕等不良症状。科学系统的减肥方法都是循序渐进的,老人由于本身身体的适应性较差,不可盲目追求减肥效果而选用偏方,一定谨遵专业老师的意见。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:吴宝玲)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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