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网友推荐减肥食谱:快速拥有魔鬼身材

来源:中国青年网  2015-06-21 | 我要评论

网友推荐减肥食谱:快速拥有魔鬼身材

减肥食谱1:

早餐:葡萄柚,1或2个煮熟的鸡蛋,黑咖啡(不加糖,也不牛奶)

午餐:鸡蛋2个,番茄,黑咖啡或茶

晚餐:鸡蛋2个,沙拉,低热量的一块烤面包,柚子,一块抗脂肪高纤维的酶维生素

减肥食谱2:

早餐:葡萄柚,1或2个煮熟的鸡蛋,黑咖啡

午餐:鸡蛋2个,菠菜,西红柿,茶

晚餐:牛排,蕃茄,青菜,芹菜,黄瓜,一块抗脂肪高纤维的酶维生素

减肥食谱3:

早餐:葡萄柚,1或2个煮熟的鸡蛋,黑咖啡

午餐:鸡蛋2个,菠菜,西红柿,茶

晚餐:2个鸡蛋,奶酪,蔬菜,一块低热量的烤面包,黑咖啡,一块抗脂肪高纤维的酶维生素

减肥食谱4:

早餐:葡萄柚,1或2个煮熟的鸡蛋,黑咖啡

午餐:鸡蛋2个,菠菜,茶

晚餐:羊排,芹菜,黄瓜,番茄,一块抗脂肪高纤维的酶维生素

网友推荐减肥食谱:快速拥有魔鬼身材

减肥食谱5:

早餐:葡萄柚,1或2个煮熟的鸡蛋,黑咖啡

午餐:鸡蛋2个,菠菜,茶

晚餐:鱼,沙拉,低热量的一块烤面包,茶,一块抗脂肪高纤维的酶维生素

减肥食谱6:

早餐:葡萄柚,1或2个煮熟的鸡蛋,黑咖啡

您最喜爱的水果午餐:水果沙拉

晚餐:牛排,芹菜,黄瓜,蕃茄,茶,一块抗脂肪高纤维的酶维生素

减肥食谱7:

早餐:葡萄柚,1或2个煮熟的鸡蛋,黑咖啡

午餐:冰鸡肉,蕃茄,葡萄柚

晚餐:一块牛排,黄瓜,蕃茄,茶,一块抗脂肪高纤维的酶维生素如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:吴宝玲)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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