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孙俪因怀孕发胖 揭其产后瘦身法

来源:全球医院网综合  2015-12-28 | 我要评论

孙俪微博截图

中新网12月26日电 今日,孙俪在微博中上晒出一组照片,还分别解释了每张照片的拍摄时间。原来,身材发胖的照片是她怀等等和小花时候拍的;而现在的她,身材纤瘦。她以自己的实际经历,告诉孕妈是可以通过减肥恢复身材的。

孙俪说道:“我有一个信念,对我来说,只有想不到,没有做不到的事,只要坚持,就一定能成功,包括减肥,朋友们,动起来!”

那么孙俪是怎么做到的呢?下面就为大家揭秘:

产后的孙俪也有着瘦身的苦恼,但孙俪却找到自己独到的瘦身方法。她表示产后两三个月到半年内是最佳瘦身时机,这个时候的新妈妈身体脂肪其实并不难减。于是孙俪就开始各种出入健身房,什么有氧运动,力量训练交替进行,塑形瑜伽也没少。

除了健身外,饮食方面当然也要有所改善。孙俪坦言从来自己从不相信节食减肥,她认为节食就是“披着羊皮的狼”,短时间内有效,但是反弹和副作用让你措手不及。所以,千万别考虑什么节食减肥。孙俪透露,她十分重视饮食的平衡,不仅注重食物的营养和健康,还有膳食的平衡。简单来说就是多吃果蔬与粗粮,不仅营养健康,更利于产后的瘦身。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:吴宝玲)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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