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人群减肥

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男人减肥方法大揭晓

减肥不仅是爱美的女士的特权,男士对减肥同样也是有需求的。那么我们广大的男同胞们应该怎样减肥,才能达到既瘦身,又塑身形,锻炼肌肉的效果呢?...[阅读全文]

关键词:男人减肥 减肥方法 锻炼肌肉 

瘦脸

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只需3分钟打造完美巴掌脸

一张完美精致的小脸是很多女生都想拥有的,但是并不是所有人天生就有的,而且手术风险太大费用也高,不适合普通人,那么按摩就是最好的选择了,减肥达人推荐瘦脸小妙招最快方法,3分钟还你精致v字小脸。...[阅读全文]

关键词:瘦脸 巴掌脸 瘦脸方法 

瘦背

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怎样轻松摆脱虎背?

今天小编为大家推荐几个简单的小妙招,让你轻松瘦出撩人曲线,以练就出美背。想要轻松摆脱虎背的mm,赶快过来看看吧。...[阅读全文]

关键词:虎背熊腰 如何摆脱虎背 瘦身方法 

瘦臂

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哑铃瘦手臂操 帮你轻松减肥

身体站直,双脚分开,让肩膀和双脚保持同宽,双手紧握住哑铃,手心朝向身体,让身体往前倾,背部挺直将左脚抬起,双手屈肘成直角,身体向后方慢慢提起哑铃,让双臂和抬起的脚保持平行,再换另一边进行同样的动作练习...[阅读全文]

关键词:瘦臂 瘦臂方法 哑铃瘦手臂操 

提臀

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7招瑜伽打造性感美臀

美国社交名媛金-卡戴珊(kim kardashian)登上《paper》杂志2014年冬季刊封面,全裸出镜大秀傲人翘臀。用臀部顶住了酒杯。mm们看到是不是吓到了?这样的翘臀怎么练成的呢?有什么练翘臀的方法呢?...[阅读全文]

关键词:美臀 提臀方法 臀部运动 

瘦腿

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推荐大腿减肥小妙招

现在多数的女性都希望自己能拥有纤细的腿,那么在冬季的时候除了相关的锻炼和饮食之外,有什么比较好的瘦腿小妙招呢?下面给大家介绍简单大腿减肥小妙招推荐,供大家参考。...[阅读全文]

关键词:瘦腿 减肥 瘦腿妙招 

减肥误区

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揭秘饮食减肥易犯3大误区

想减肥的人都会想知道只吃饭不吃菜能减肥吗?答案是否定的,光吃菜不仅起不到减肥的效果,还会让身体变差,下面就来看具体分析不吃饭减肥的坏处!...[阅读全文]

关键词:减肥 减肥误区 瘦身 

瘦身宝典

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减肥成功需要养成哪些好习惯?

根据一个瘦身app的统计,那些拥有10个以上“减友”的人,减去的体重比单独减肥的人高出四倍。《美国医学杂志》里的一篇研究也证明,加入减肥互动社团的人减重成功率比那些单独减肥的人大得多。...[阅读全文]

关键词:减肥方法 好习惯 减肥的注意事项 

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