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男性减肥

全球医院网减肥频道男性减肥专区,针对男性人群提供有效的减肥方法和指导。

郎朗全身上保险 每天跑步减肥

郎朗全身上保险,日前,郎朗在接受媒体采访时表示,为了对观众负责,已经买了全身保险,但并未透露具体数额。此外他还提到自己并未节食,一直在跑步减肥。...[阅读全文]

2015-12-16关键词:跑步减肥 朗朗 郎朗全身上保险 

啤酒肚怎么破? 6秘诀为你解忧

腿部在进行动作时,要运用到腰腹部的力量,动作越到位,对腰腹部的锻炼就越有力,是减肚子最有效的运动之一。要注意运动不要过量,最好在临睡前在进行这一动作,效果会更好。...[阅读全文]

2015-12-07关键词:男性减肥 肚子 减肥方法 

揭秘男人减肚子赘肉的简单方法

上下楼梯时,主要使用的是大腿的前侧肌群,上楼梯时抬起身体,下楼梯时支撑身体,对腰大肌也有锻炼的功效。爬楼梯时上半身打直,下半身运动的力量就会传到腹部,腹部肌肉也能训练到。...[阅读全文]

2015-11-27关键词:男人 减肥 减肚子赘肉简单方法 

武艺大开吃戒 揭男星辛酸减肥史

近日,武艺受邀做客安徽卫视《谁是你的菜》,节目中面对美食诱惑,大开吃戒,盘盘见底,遭到主持人调侃只有上节目才能吃饱。可见明星为了保持身材对自己十分严苛,最近瘦到见骨的郑爽...[阅读全文]

2015-11-14关键词:明星减肥 武艺 减肥 

240斤小伙被迫减肥 偷车买零食

“最近,他们嫌我太胖一定要我减肥,除了让我三餐在家吃外,把我零花钱给控制了,不让我去外面开‘小灶’。”小强叹气说,他没有工作,闲下来就控制不住食欲,手头又没钱,就想起了以...[阅读全文]

2015-11-09关键词:减肥 肯德基 饥饿 

印小天瘦身20斤:打羽毛球消耗脂肪

印小天受邀做客北京卫视综艺节目《大戏看北京》,节目中印小天自曝为拍《巨浪》瘦身20斤,为了减肥还和导演苏舟一起打羽毛球。虽然一贯在戏里扮演高富帅,印小天戏外却自称“二大叔”...[阅读全文]

2015-10-22关键词:印小天 减肥 瘦身 

男性减肥全攻略:甩掉赘肉秀出美肌

健康的男士减肥方法强调的是科学饮食,即合理搭配、营养均衡的饮食结构,而绝非节食减肥或不吃肉。要知道每一种食物都有其价值,不挑食不偏食才是减肥的基础,否则即使变成了瘦子也绝...[阅读全文]

2015-10-21关键词:男士减肥 减肥 男性减肥方法 

男子因偷吃被医院逐客 下决心认真减肥

据外媒报道,美国罗德岛州一名体重720多斤的男子此前因为在治疗“饮食成瘾”期间订购外卖披萨,被赶出了医院。这名男子日前表示,他决定洗心革面,认真减肥,希望自己有朝一日能成为...[阅读全文]

2015-10-13关键词:肥胖 男子 减肥 

关于男性减肥的那些小事你了解吗

每天吃5-7小餐,及少食多餐,只要能控制总热量,就是一个减少热量摄入的减肥方法。少吃多餐主要是通过控制脂肪以起到了减少热量摄入的功效。...[阅读全文]

2015-10-05关键词:男性减肥 男性减肥方法 减肥 

男人如何瘦肚子练腹肌?

平板支撑是锻炼核心肌群的经典动作,相信有健身习惯的朋友都不会陌生。做平板支撑时要注意,腰部腰背要直,不要塌腰,也不要弓腰,腹部收缩,身体呈平板状态。平板支撑是一个静态动作...[阅读全文]

2015-09-16关键词:男人 瘦肚子 腹肌 

运动减肥 这6项健身操最适合男人

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪...[阅读全文]

2015-09-05关键词:健身操 男性减肥 运动减肥 

4种方法助男性快速瘦身

男性减肥方法,每周进行6或7次较低量的训练,可加速你的新陈代谢,从而达到瘦身效果。而且在训练中尽可能减少训练部位的数量,可帮你防止过度训练而疲劳。...[阅读全文]

2015-09-01关键词:男性减肥 减肥 瘦身方法 

200斤大汉跑步一年暴瘦60斤

“我硬是当着父母的面,在操场连续跑完25圈脸不变色心不跳,他们才终于相信我不是因为吸毒而暴瘦,是健康减肥瘦身成功。”...[阅读全文]

2015-08-25关键词:瘦身 吸毒 跑步 

女人减肥为什么总是比男人难?

这其中最大的问题就是男女新陈代谢不一样,男性在新陈代谢上比女性更快,消耗脂肪更多。这是因为男性拥有更多肌肉,1公斤肌肉每天会消耗大约15卡路里的热量,而1公斤脂肪只消耗4卡路...[阅读全文]

2015-07-14关键词:减肥 女性减肥 男性减肥 

黄觉接棒郑多燕 暴走果然能瘦身

近日,黄觉在网路上分享了一张减肥前后对比图,画面中一个月前的黄觉与现在的他,穿着同一件t恤,身材却判若两人,引发众多网友围观点赞。而黄觉对自己的减肥效果也颇为满意,调侃自...[阅读全文]

2015-07-13关键词:黄觉减肥 减肥 郑多燕 

健身出现这些症状应停止健身

男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身体中,肌肉占40%左右,在普通女性身体中,肌肉只占20%多一 点。水还能润滑关节,调节体温和溶解...[阅读全文]

2015-07-03关键词:健身 症状 男性健身 

给父亲的减肥建议:吃出好身材

韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外,还含有大量纤维,能增强胃肠的蠕动能力,加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。...[阅读全文]

2015-06-18关键词:减肥食谱 男性减肥 男性减肥食谱 

男性减肥:如何减去啤酒肚

啤酒肚,又叫“罗汉肚”。 随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。...[阅读全文]

2015-03-07关键词:男性减肥 腹部减肥 如何减去啤酒肚 

男人必学 2招减去啤酒肚变腹肌

有啤酒肚的男人绝对不是型男,所以想成为型男首先要减掉你的肚子,下面就为大家分享男人瘦肚子和腰的最快方法,简单运动只要每天坚持就能变型男!...[阅读全文]

2014-12-22关键词:啤酒肚 腹肌 男性减肥 

老年人肥胖的原因

老年人肥胖的原因十分复杂。其发胖的原因与年龄有关。年过40即可见迹象,年过50尤其显著,年纪愈大愈加肥胖。...[阅读全文]

2014-12-19关键词:老年人肥胖 肥胖的原因 肥胖的危害 

男人大肚子减肥方法

肚子大对身体的危害比全身肥胖还要严重,而大多数男人胖得就是肚子。下面编辑教大家5个男人大肚子减肥方法,简单实用,关键还是要靠坚持。...[阅读全文]

2014-12-12关键词:男人大肚子 减肥方法 健康 

揭秘男明星减肥法

《奔跑吧兄弟》火爆荧屏,几位男明星主持的好身材更是令人垂涎,那么到底他们是如何拥有这么好的身材呢?下面就为大家独家揭秘男人减肥肌肉速成的方法,赶紧来看看吧!...[阅读全文]

2014-12-11关键词:男明星 减肥方法 肌肉 

男人减肥方法大揭晓

减肥不仅是爱美的女士的特权,男士对减肥同样也是有需求的。那么我们广大的男同胞们应该怎样减肥,才能达到既瘦身,又塑身形,锻炼肌肉的效果呢?...[阅读全文]

2014-11-28关键词:男人减肥 减肥方法 锻炼肌肉 

男性如何练出完美肌肉

练出腹肌要多久?想要快速达到完美身材的效果,一个月去两三次健身房是练不出来的,而选择两星期七天每天突击不同肌群,效果是非常显著的。...[阅读全文]

2014-11-26关键词:肌肉 如何练出肌肉 腹肌 

金秀贤瘦身成功 男神如何保养

自从上次车展后,金秀贤发福的新闻就开始漫天飞,圆圆的脸蛋粗粗的腿,网友都哭瞎了。这次金秀贤瘦身成功,现身上海捞金,恢复“都教授”模样,言语行为尽显呆萌本性,又引来一阵花痴...[阅读全文]

2014-11-25关键词:金秀贤 瘦身 男神如何保养 

男人必知的减肥秘诀有哪些?

很多人觉得减肥一般为女士居多,但日本的临床医师指出:肥胖不仅有损白领男士的外表形象,而且对健康构成了莫大的威胁。寻找男士健康减肥方法成了众多男士的需求,当然男士减肥最好的...[阅读全文]

2014-11-18关键词:男性减肥 男性减肥妙招 男性减肥秘诀 

“瘦身教主”分享减肥方法 轻松塑造腹肌

健康减重是一项漫长并需要长期坚持并自律的生活习惯,而不是一项任务。短时间快速减重可以做到,但是对机体特别是大脑细胞及消化系统损伤较大,不建议在饮食上极端苛刻,需要通过循序...[阅读全文]

2014-10-23关键词:瘦身方法 科学减肥 男性减肥 

男子减肥54公斤变男神 如何做到?

解密如何减肥成功,丹尼尔回忆,当意识到自己的体重指标已经属于肥胖人群,并且被全科医生建议减肥后,他在转天便投入了健身训练,在跑步机上跑步,每隔一天去一次健身房。...[阅读全文]

2014-10-10关键词:男子 减肥 减肥方法 

不同体型男人运动减肥方法

不同体型的男人怎样运动减肥?直尺型、西洋梨型和沙漏型身材,有针对性的运动减肥方法,找到与自己相对应的体型,再做如上动作,一周至少要做4次完整的练习,10天后就可以有明显的效...[阅读全文]

2014-10-02关键词:体型 如何运动减肥 减肥 

男人如何减脂又增肌

对于男性来说,除了减掉多余的脂肪,还需要增加适量的肌肉,才能让身材看起来阳光健美,富有男子汉魅力。而想要实现减脂的同时增肌必须在训练上做到既有全面性又有针对性。...[阅读全文]

2014-10-01关键词:男人减肥 减脂 增肌 

男士一周三餐减肥食谱推荐

男人减肥缺少的不是勇气,而是急切之下没找对方法。这里特地推荐一周男人减肥食谱,让这男人减肥食谱帮你平和下心态再配合正确的运动减肥,减肥瘦身,男人不用怕!...[阅读全文]

2014-09-19关键词:减肥 男性减肥 减肥食谱 

专门针对男性瘦身的方法

男性经常参加应酬、酒会等,极易产生啤酒肚。因此男性也要注重自身的体重,一旦发现啤酒肚就要开始实施减肥计划。那么男性针对男性的减肥运动有哪些呢?...[阅读全文]

2014-09-18关键词:男性减肥 男性减肥方法 减肥 

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