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瘦背

全球医院网减肥频道瘦背专区介绍有关背部减肥的快速方法,包括如何瘦背、瘦背运动、瘦背美食等,助您拥有性感的美背。

3大方法让你轻松甩掉赘肉

背部赘肉太多怎么做背影杀手,穿上背心也是虎背熊腰的感觉,下面小编给大家分享一些全方面瘦背的方法,一起来看下。...[阅读全文]

2016-01-05关键词:瘦背 背影杀手 虎背熊腰 

最适合白领的4大瘦身方法

生活中,很多白领女性会抱怨没有运动时间,减肥无从谈起。其实,有很多减肥小动作,所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的,是决心和行动。今天我们来学习适合白领的减肥方法。...[阅读全文]

2015-12-01关键词:白领 减肥 瘦背 

轻松瘦背操 轻松告别虎背熊腰

虎背熊腰的女人看上去很man,毫无女人味,那么如何瘦腰瘦背呢?本期小编为你带来办公室瘦腰瘦背操,只要简单的4个动作就能让你告别虎背熊腰。...[阅读全文]

2015-11-18关键词:瘦背 虎背熊腰 如何瘦背 

简单几招塑造迷人美背

女人的背部十足性感,但是容易横生赘肉。赶紧开始你的瘦背大行动吧,下面几个瘦背方法只要坚持做,就一定可以见到成效的。为了美一点,千万不要放弃哦!...[阅读全文]

2015-11-04关键词:瘦背 塑造迷人美背 身背影杀手 

一分钟瘦背运动 打造骨感美背

背上肉肉多,怎么穿衣遮盖都会给人虎背熊腰的感觉。想要当瘦美人,首先需要一个骨感美背。下面跟大家分享一组瘦背运动,每天只需要一分钟,你也能拥有性感美背。...[阅读全文]

2015-10-15关键词:瘦背 瘦背运动 如何打造美背 

瘦背训练法 让你练出完美曲线

拥有迷人的背部曲线,做个完美女人,是每个mm的梦想。那么,怎样瘦背呢?下面,小编介绍四招经典的美背秘诀,快速瘦背塑造完美曲线,赶快试试吧!...[阅读全文]

2015-10-14关键词:瘦背 瘦背小训练 如何练出完美曲线 

揭秘:产后减肥瘦背有效方法

产后很多妈咪也是希望自己的身材能如以前一样曼妙,但天不遂愿,还是产后肥胖的人居多!后背赘肉妈咪们如何减肥瘦背呢?只需要借助一根绳子和一个矿泉水瓶,做一些简单的瘦臂动作就很...[阅读全文]

2015-10-14关键词:瘦背 产后如何瘦背 产后减肥方法 

4招瘦背瑜伽 做背影“杀手”

大家都知道背部如果脂肪过多的话,整个人看起来会非常粗壮,所以背部赘肉多的菇凉们,赶紧甩掉赘肉是最大的事,下面小编给大家介绍下瑜伽瘦背的方法,一起瘦起来吧。...[阅读全文]

2015-10-07关键词:瘦背 哪些瑜伽能瘦背 如何打造完美背影 

8种瘦背部的有效方法

许多都希望自己能跟影视明星一样拥有比较好看的背部,但是多数的人都不知道具体该怎么做。那么有什么比较快速有效的瘦背方法呢?...[阅读全文]

2015-10-06关键词:瘦背 瘦背有哪些方法 如何快速瘦背 

练出背部曲线 性感露背装不是梦

如果背部能拥有完美的曲线就能很好穿上好看的露背装,一展自己的女性风采。那么如何才能快速有效的瘦背呢?...[阅读全文]

2015-10-06关键词:瘦背 瘦背有哪些方法 如何有效瘦背 

3个有效瘦背运动 打造极致美背

虎背熊腰一直是一些无法瘦背的mm的大苦恼,如何才能够甩走背部赘肉呢?下面就由小编来给你解除这个烦恼吧。...[阅读全文]

2015-10-06关键词:瘦背 瘦背有哪些方法 哪些运动有效 

5个方法让你练出性感美背

背部赘肉多就穿不了美眉的露背装,穿衣服也会有虎背熊腰的感觉,那么如何瘦下背部的赘肉呢?下面就由小编来给大家介绍下吧。...[阅读全文]

2015-10-06关键词:瘦背 有哪些瘦背的方法 如何瘦出美背 

4招轻松告别虎背熊腰

想要摆脱自己的虎背熊腰吗?是不是还在为背上的赘肉所烦恼?不要急,今天小编给大家分享一些告别虎背熊腰的方法,赶紧来看下吧。...[阅读全文]

2015-10-06关键词:瘦背 瘦背有哪些方法 如何告别虎背熊腰 

居家瘦背操 练出完美背部曲线

俯卧在垫子上,双手贴近耳朵向上伸出,双腿稍分开。吸气,身体上下两端同时向上收起,保持6-10秒,呼气慢慢放松(如果是初练习者只做上肢收起的动作),可重复练习6-8次。...[阅读全文]

2015-10-02关键词:瘦背 瘦背操 瘦背动作 

5组动作快速瘦出美背

瘦背部的最快方法就是有针对性地做运动。背部脂肪过多,看起来虎背熊腰,尽失女子“柔弱之美”。小编下面介绍一组专攻背部的瘦身操,让你修炼完美背部曲线。...[阅读全文]

2015-09-15关键词:瘦背 瘦身操 美背 

想成为女神从告别虎背熊腰开始

瑜伽不仅深受女性欢迎也是让更多的男性群体加入进来,瑜伽不仅能减肥,还能够舒缓压力,以及很好地保持体形,就是塑形。长期坚持,能让身体机能处于最佳状态。...[阅读全文]

2015-08-23关键词:减肥 瘦背 瘦背方法 

一分钟瘦背操 轻松享有美背

每天早上按下闹钟后,记得不要马上起床,缓慢地做瘦背操,只要一分钟的时间,这个动作不仅能瘦背,还能唤醒你沉睡的身体,让体内细胞更加活跃,一整天都能拥有满满的活力工作。...[阅读全文]

2015-06-30关键词:瘦背操 瘦背方法 瘦背 

瘦腰瘦背普拉提 秀出完美S身材

俯卧在垫子上,前额头着地,下巴内收。然后两边手臂伸直放在两边的体侧,掌心朝上,双腿并拢尽量往后伸直,腹部收缩。肩膀呈放松状态,呼气,头部慢慢离开地面,背部收缩。...[阅读全文]

2015-06-29关键词:瘦背 普拉提 普拉提动作 

3组瘦背动作 练就背影美人

锻炼竖脊肌,这个锻炼会运动到胳膊和体干。要点是肚子不能用力,而是依靠腹肌和背肌的力量支撑腰部不让其倾倒。也会是使用到手臂的力量,但是女性的肩部和手肘、手腕等关节较弱,为了...[阅读全文]

2015-06-19关键词:瘦背 瘦背动作 瘦背方法 

瘦背五步曲 助你修炼性感美背

虎背熊腰现在已经开始形容女人了,但是应该没有女性会开心吧。越来越多的女性开始注重背部护理,其实除了去美容院做背部推拿按摩外,自己在家也可以瘦背美背哦!下面推荐五个居家小动...[阅读全文]

2015-04-27关键词:瘦背 瘦背动作 瘦背方法 

瘦背小运动:5招摆脱虎背熊腰

你想要性感的背部曲线吗?诱人的好身材并不是巨乳肥臀,而是讲究比例和前凸后翘的弧度,迷人的背部曲线可以为你的性感风格加分不少,而且也有种柔弱的感觉,虎背熊腰这种词也会离你远...[阅读全文]

2015-03-12关键词:瘦背 瘦背运动 瘦背方法 

5招美背瑜伽 塑完美曲线

背部是最难减的部位之一,因为平时很难活动的到,而且也很难瘦下来,但是通过一些日常简单的小运动还是有可能的哦,减肥达人推荐瘦背美背瑜伽小运动,气质少女养成记。...[阅读全文]

2015-03-02关键词:瘦背 瘦背方法 瑜伽 

昆凌美背 教你绑住男神心

前几天是周杰伦36岁生日,而他人生中比生日更快乐的就是娶到洋娃娃般的老婆昆凌,新娘的露背复古蕾丝婚纱更是赚足了眼球,网友们也直呼太梦幻、太浪漫!...[阅读全文]

2015-01-23关键词:昆凌 美背 如何瘦背 

3招燃脂瘦身做背影杀手

如何快速瘦背美背是很多女生都在考虑的问题,其实想要拥有迷人的背部其实很简单,只是需要持之以恒的耐心和恒心,不能半路放弃,因为背部的肉其实是很少能够运动到的,就算是每天坚持...[阅读全文]

2015-01-07关键词:瘦背 背影杀手 瘦背运动 

抛弃“小虎背” 展现完美背影

想在夏天穿上吊带露背装,可是却苦于身材,迟迟未能下手?还在为自己的“虎背”纠结么?总有办法可以帮你解决的……下面为大家介绍五招,让大家抛弃“虎背”,做个精致的小女人。...[阅读全文]

2015-01-04关键词:小虎背 完美背影 好身材 

睡前瘦腰瘦背瑜伽 打造美背

每天睡觉前,利用十分钟做睡前瘦腰瘦背瑜伽来放松精神和形体,由内而外梳理身体以达到美背瘦腰的功效,坚持下去,身体会知道一切变化!快快行动起来吧!...[阅读全文]

2014-12-24关键词:睡前瘦背 瑜伽 美背 

只需4步打造极致美背

虎背熊腰大概是众多女生心中永远的痛,这让她无法小鸟依人的依偎在爱人的怀中,也无法展现出傲人的曲线,那么该如何才能瘦背部,打造极致的美背了,以下就教大家四招清晨起床后美背的...[阅读全文]

2014-12-10关键词:美背 如何瘦背 美背的运动 

怎样轻松摆脱虎背?

今天小编为大家推荐几个简单的小妙招,让你轻松瘦出撩人曲线,以练就出美背。想要轻松摆脱虎背的mm,赶快过来看看吧。...[阅读全文]

2014-11-28关键词:虎背熊腰 如何摆脱虎背 瘦身方法 

瘦背小诀窍 打造极致美背

针对背部减肥,大家不要只做局部运动,结合一些有氧运动能更快更有效的实现背部减肥的目的。对于上身胖,可以选择羽毛球、健身球操、肚皮舞、搏击操等锻炼上肢较多的运动,这样也能有...[阅读全文]

2014-11-15关键词:瘦背 瘦背方法 瘦背小窍门 

背部减肥动作 让你展现迷人“背影”

“你的背部几乎涉及你所做的一切,从跑步到购物,因此加强背部锻炼不但可以保健,而且能够避免受伤。”专家表示,“背部还决定了你的身姿是否美妙,漂亮的背部可以为你带来自信,无论...[阅读全文]

2014-10-30关键词:背部减肥 减肥方法 瘦背方法 

瘦背美背法打造“背影杀手”

背部曲线迷人的女生一般都会吸引很多赞赏的目光,特别是穿着贴身衣服的时候更能够显现出优美的背部的诱惑性,简单几招瘦背美背法,让你拥有完美的背部曲线,成为人见人爱的背影杀手!...[阅读全文]

2014-09-13关键词:背部曲线 瘦背 瘦背美背法 

4种瘦背法 让你拥有纤细美背

纤细的背部一直深受许多爱美女士的喜爱。有其如果拥有姣好的美背更能穿上自己喜爱的露背装。那我们该如何做才能拥有这样的美背呢?下面小编收集几种美背的健身操供大家参考。...[阅读全文]

2014-08-16关键词:减肥 瘦背 如何瘦背 

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