减肥频道

肚皮舞

跳肚皮舞是减腹部赘肉的好办法,全球医院网提供肚皮舞减肥教程,教你学会跳肚皮舞减肥。助您实现身体局部及整体的减肥塑形效果。

舞蹈瘦身大盘点 练就魔鬼身材

对于大腹便便的女生来说,这个时候都想除掉腹部的脂肪赘肉,芭蕾舞的动作非常舒缓,即使你缺乏运动细胞也完全不用担心。芭蕾舞比其他舞蹈更能塑造腹部及大腿后侧的线条,因为芭蕾动作...[阅读全文]

2015-06-26关键词:舞蹈减肥 减肥 热门舞蹈减肥 

最刮肉的六个肚皮舞动作

可能很多人都知道跳舞可以减肥,但许多人不知道跳什么舞,怎么跳减肥效果好?今天就教大家最有效最刮肉的六个肚皮舞动作,让你瘦出性感曲线,让男人为你动容。...[阅读全文]

2014-09-25关键词:肚皮舞 瘦身 动作 

肚皮舞减肥 舞出好身材

肚皮舞减肥应如何做?是不是厌倦了肚子上的赘肉老是一捏就一大圈?减小肚子上的赘肉最好的方法是通过跳舞把赘肉甩掉,这种方法最大的好处是不会反弹,还可以塑造很健美的腰腹线条。...[阅读全文]

2014-08-20关键词:运动减肥 肚皮舞减肥 减肥 

肚皮舞快速瘦腰减肥法

大家都知道肚皮舞是一项很好看的舞蹈,其实它除了极具观赏效果之外,对于腰腹的锻炼效果也十分突出,是一项很好的减肥运动。...[阅读全文]

2014-08-19关键词:减肥 肚皮舞减肥 跳肚皮舞减肥 

肚皮舞瘦身 十分钟狂甩脂

是不是厌倦了肚子上的赘肉老是一捏就一大圈吗?减小肚子上的赘肉最好的方法是通过跳舞把赘肉甩掉,这种方法最大的好处是不会反弹,还可以塑造很健美的腰腹线条。...[阅读全文]

2014-07-18关键词:肚皮舞 减肥 肚皮舞甩脂 

肚皮舞瘦身 瘦得更性感

风情的肚皮舞减肥操动作非常的性感。经常练肚皮舞不仅仅可以提升气质,同时还能有效减肥瘦腰腹。推荐给有兴趣练习肚皮舞的美眉们三个简单的减肥动作,在性感的扭动中就能燃烧身上的脂...[阅读全文]

2014-07-11关键词:肚皮舞瘦身 肚皮舞如何减肥 怎样跳肚皮舞 

肚皮舞 让你轻松拥有完美曲线

放开胆子,自由摇摆,动作幅度大才能更好锻炼身体,看起来也更漂亮。课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习,以防肌肉拉伤。有点小肚腩跳肚皮舞才漂亮,瘦成麻秆儿反倒没了韵味。...[阅读全文]

2012-11-30关键词:肚皮舞 减肥瘦身 运动减肥 

舞蹈瘦身 跳出火辣身材

肚皮舞也是一种非常好的来锻炼背部的肌肉,减少腰部的疼痛的舞蹈。刚开始的时候,我们只需要一些柔和的音乐,然后把一根毛巾缠在自己的臀部。...[阅读全文]

2012-05-03关键词:减肥 肚皮舞 芭蕾舞 

性感肚皮舞 轻松瘦腰腹

在进行完肚皮舞和高温瑜伽组合练习后,要注意少吃油炸食品和高热量食物,多补充维生素含量比较高的水果有助于保持完美的身材曲线。...[阅读全文]

2012-04-24关键词:肚皮舞 腰腹 瘦身 

风情肚皮舞 经典动作详解

肚皮舞之所以成为健身的新热点,是由于其动作和舞步自然随意,对身体不会造成任何伤害,而且完全不受年龄和体型的限制。更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪,能有效地收紧全身...[阅读全文]

2011-06-10关键词:肚皮舞 室内运动 减肥 

四式肚皮舞让你全身都在瘦

肚皮舞是一种室内减肥运动。它的动作要领就在于扭动全身,特别是扭动腰部,经常练习对于减肥瘦身、瘦腰都特别有效果。所以想减肥瘦身的朋友们可要注意了,下面就教你四式肚皮舞,让你...[阅读全文]

2010-05-31关键词:减肥瘦身 瘦腰 肚皮舞 

肚皮舞塑造优雅上半身曲线

肚皮舞,顾名思义,就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈,与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动,那么今天小编就针对塑造优雅的上半身曲线,介绍一组肚皮舞动作。...[阅读全文]

2010-05-17关键词:肚皮舞 肚皮舞减肥 肚皮舞动作 

肚皮舞减肥 塑造迷人臀部

练习肚皮舞最大的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度,锻炼耐力,增强身体协调性。当身体某些部位快速、连续动作时,其他部位要处于相对静止的状态,于是还锻炼了平衡和...[阅读全文]

2010-04-28关键词:肚皮舞 肚皮舞减肥 肚皮舞提臀 

肚皮舞瘦身 让你舞出时尚与热情

肚皮舞还是一种全身的运动,可以让你的腿部、臀部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性,也让你舞出时尚与热情。...[阅读全文]

2010-02-09关键词:肚皮舞瘦身 肚皮舞减肥 运动减肥 

艳丽肚皮舞 最柔美瘦身法

肚皮舞减肥的重点部位主要是腰、臀、腿、背和臂,几乎每个扭摆动作都有瘦身作用,肚皮舞能充分塑造腰腹部的柔韧性,是最柔美的减肥瘦身方法。...[阅读全文]

2010-01-20关键词:肚皮舞瘦身 运动减肥 减肥 

带氧肚皮舞 塑造优美曲线

肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈,在欧美等国家都非常受欢迎,堪称舞蹈中的吉普赛,肚皮舞让你尽情舞动腰、臀、肩、臂和腹部,有非常好的减肥和塑造美好身段的作用;它是只属于女人...[阅读全文]

2010-01-03关键词:肚皮舞 肚皮舞减肥 运动减肥 

时髦肚皮舞 扭出好身材

肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈,在欧美等国家都非常受欢迎,性感肚皮舞也能助你瘦身成功,忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢,能让你快速舞出好身材。...[阅读全文]

2009-12-30关键词:时髦肚皮舞 肚皮舞减肥 运动减肥 

肚皮舞 舞出完美身材

肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈,在美国,肚皮舞已逐渐成为女性喜爱的一项减肥运动,深受各年龄阶段女性的推崇,肚皮舞能让你慢慢舞出完美身材。...[阅读全文]

2009-12-29关键词:肚皮舞减肥 运动减肥 减肥 

跳肚皮舞 塑造苗条身材

肚皮舞作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。...[阅读全文]

2009-11-28关键词:跳肚皮舞减肥 运动减肥 减肥 

肚皮舞 帮你展现性感腰肢

忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢,忽而又是夸张地摆动着,在充满中东情调的乐曲中,一个个热辣辣的舞姿点燃出奔放的激情,在挥洒着一身热汗的同时,更令舞者在激情中释放自我,而且常练...[阅读全文]

2009-11-26关键词:肚皮舞减肥 肚皮舞瘦腰 瘦腰 

肚皮舞 打造完美凸凹曲线

bellydance肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈,在欧美等国家都非常受欢迎,堪称舞蹈中的吉普赛,而且肚皮舞能帮你打造优雅气质,打造凸凹有致的曲线。...[阅读全文]

2009-11-02关键词:肚皮舞减肥 运动减肥 减肥 

时尚肚皮舞 轻松瘦全身

肚皮舞,顾名思义,就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈,与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动,能轻松帮你收掉全身的赘肉。...[阅读全文]

2009-09-29关键词:肚皮舞减肥 运动减肥 减肥 

惹火肚皮舞 跳出小腰精

美国运动委员会的一项研究资料显示,肚皮舞逐渐在全世界流行起来,悄然走进健身房,成了一种新型的热门运动,女性女性们减肥的热门运动。...[阅读全文]

2009-09-09关键词:肚皮舞 减肥 肚皮舞瘦腰 瘦腰 

肚皮舞 时尚女性健身热点

经过这些年的发展与普及,肚皮舞已逐渐成为女性喜爱的一项减肥运动。通过练习肚皮舞,女性得到的不仅仅是完美的曲线,更多的是柔媚的身姿和更性感的女人味儿。...[阅读全文]

2009-08-27关键词:肚皮舞 肚皮舞减肥 运动减肥 

性感肚皮舞 时尚减肥新法

看那些肚皮舞女郎婀娜多姿,性感诱人,其纤幼腰肢及优美曲线更令人羡慕不已。肚皮舞女郎之所以拥有完美曲线,全因每个扭摆动作都有瘦身作用,是人们减肥的时尚新法。...[阅读全文]

2009-07-13关键词:肚皮舞 肚皮舞减肥 运动减肥 

肚皮舞瘦腰平腹双管齐下

肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,能塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美,练习肚皮舞不仅能瘦还能平瘦,轻松帮你去...[阅读全文]

2009-05-23关键词:肚皮舞瘦腰腹 肚皮舞常识 肚皮舞 

肚皮舞轻松塑造细腰

肚皮舞至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈,肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性...[阅读全文]

2009-04-30关键词:肚皮舞 肚皮舞教程 肚皮舞瘦腰 

热辣肚皮舞 扭出好身材

肚皮舞是非常女性的舞蹈,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。...[阅读全文]

2009-04-10关键词:热辣肚皮舞 肚皮舞教程 肚皮舞 

婀娜肚皮舞修炼完美玉臂

肚皮舞与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动,不仅体现女性的线条美,更让全身筋骨舒活,增加身体柔韧度,肚皮舞还可以炼出销魂香肩哦!快来试试吧!...[阅读全文]

2009-04-10关键词:婀娜肚皮舞 肚皮舞教程 肚皮舞 

简单六招 让你拥有魔鬼身材

“肚皮舞”的独特作用,是专门针对腰、腹、臀等部位的,它可以帮你彻底扫除身体“死角”,重塑苗条身材,下面介绍六招肚皮舞运作,让你拥有热辣的魔鬼身材。...[阅读全文]

2009-04-10关键词:性感肚皮舞 肚皮舞教程 肚皮舞 

肚皮舞的两大燃点

肚皮舞都是经历不同国家,不同的文化,长时间的演变而成的舞蹈,肚皮舞并不是你想像的只锻炼腰腹部,它的练习还需要全身各个部件的配合,例如头颈、胳膊、胸部等,是一个全方位锻炼身...[阅读全文]

2009-04-03关键词:肚皮舞常识 肚皮舞 室内运动 

肚皮舞 在激情中释放自我

作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。...[阅读全文]

2009-04-03关键词:性感肚皮舞 肚皮舞常识 肚皮舞 

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