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街舞

街舞不仅减肥健身还是潮流前端的运动项目!全球医院网为大家提供减肥街舞教学,教每个爱美又潮流的MM学会跳街舞减肥。

哪种街舞能减肥 街舞减肥的注意事项

跳街舞可以减肥吗?街舞减肥的注意事项有哪些?跳街舞成为了年轻人的时尚,哪街舞可以减肥吗?美网减肥问题库,为网友解决一切减肥疑问。...[阅读全文]

2015-09-17关键词:跳街舞能减肥吗 哪种街舞能减肥 跳街舞减肥好吗 

健身街舞是如何减肥的

什么是健身街舞?健身街舞的减脂原理是什么?学习过程中有哪些小窍门?我们不妨一起来看看。...[阅读全文]

2014-08-21关键词:减肥 街舞减肥 街舞减肥原理 

街舞减肥 让脂肪动起来

街舞的英文名称为hip-hop。是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎...[阅读全文]

2014-07-11关键词:街舞减肥 街舞怎么减肥 如何跳街舞减肥 

哪类街舞最有减肥效果

街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的,不同街舞分类对减肥效果的强度和效果也不同,可以根据个人喜欢经常练习的话,能增加全身的协调性...[阅读全文]

2014-03-14关键词:减肥街舞 减肥运动 

街舞二合一 减肥又健身

尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。...[阅读全文]

2012-11-20关键词:街舞 运动减肥 减肥方法 

街舞减肥 舞出火辣身材

街舞激情活力的特征有利于身心放松,容易释放自己。由于肢体动作比较夸张,在身体多个部位动作的连贯组合下,对小关节及小肌肉运动较多,可促进平时不容易活动到的部位,从而起到减肥...[阅读全文]

2011-11-22关键词:街舞减肥 运动减肥 瘦身 

街舞:娱乐与瘦身一体

有资料显示,街舞属于有氧运动,在街舞锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大。根据美国运动医学会建议,每周应运动3~5次、每次运动30~60分钟,减肥的效果才比较明显...[阅读全文]

2011-02-22关键词:减肥 街舞 瘦身 

街舞瘦身 也要战略出击

街舞动作最基本的要领就是放松,双膝始终处于弯曲的弹性状态。因为它没有重复性和对称性动作,免去了健身的单调感。街舞相对于器械和健美操的通过循环练习来刺激局部肌肉,转为对肌肉...[阅读全文]

2010-12-27关键词:跳要街舞注意 街舞要领 街舞减肥 

街舞吧! 舞出流行 舞出健康

时尚与美丽同在 跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强...[阅读全文]

2010-12-27关键词:跳街舞 街舞瘦身 有氧运动 

时尚街舞 舞出曲线魔鬼身材

现在,街舞不仅是青春学生的专利了,街舞已渐渐成为减肥人士的最爱了,学跳街舞吧,只要动起来,跟着音乐节奏不仅能把身体变灵活,还是一种健康的减肥方法。...[阅读全文]

2010-12-27关键词:街舞减肥 室内运动减肥 跳舞减肥 

简单易学!街舞减肥动作大奉送

跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。...[阅读全文]

2010-09-09关键词:街舞 减肥 运动减肥 

街舞减肥 跳出完美身材

街舞是一种中低强度的有氧运动,在运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加全身的协调性,让你的身材比例更趋标准。...[阅读全文]

2010-05-17关键词:街舞 街舞减肥 街舞运动 

街舞侓动 跳出青春与快乐

跳舞不仅能减肥,还能让你拥有气质,街舞作为舞蹈的一种,也是一种有效减肥的有氧运动。看了下面这篇文章,你会对街舞有全新的认识,对于想减肥又想健身的你来说,街舞就是一个最优的...[阅读全文]

2010-01-20关键词:街舞减肥 街舞运动 运动减肥 

全能街舞 好玩又塑身

跳舞不仅能减肥,还能让你拥有气质,街舞作为舞蹈的一种,也是一种有效减肥的有氧运动。看了下面这篇文章,你会对街舞有全新的认识,对于想减肥又想健身的你来说,街舞就是一个最优的...[阅读全文]

2009-10-31关键词:街舞减肥 街舞塑身 运动减肥 

跳街舞 时尚减肥方法

你是乖乖女吗?穿裙子要粉嫩的颜色,戴链子要精致的款式,衣服要剪裁得贴身,走路要显得亭亭玉立。如果你不是,来跳街舞吧,伴着音乐,塑造完美身材,用不了多久,你也有淑女般的气质...[阅读全文]

2009-10-10关键词:跳街舞 跳街舞减肥 运动减肥 

时尚街舞 让你快乐瘦身

街舞的英文名称为hip-hop。是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎...[阅读全文]

2009-09-30关键词:街舞减肥 运动减肥 减肥 

街舞 帮你舞出苗条身材

街舞属于有氧运动,有资料显示,在街舞锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大。...[阅读全文]

2009-09-24关键词:街舞减肥 街舞 运动减肥 

Hiphop街舞服饰新风潮

街舞是嘻哈元素中必不可少的一个组成部分,大型垮裤、宽松t恤、耳机随身听、头巾等街舞群体的装扮服饰是hiphop文化的特色之一,掀起hiphop街头服饰新风潮。...[阅读全文]

2009-09-18关键词:街舞 hip-hop Hiphop街头服饰 

街舞 人们健康的时尚运动

随着全民健身活动的兴起,街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞,街舞在各个艺术院校中广为传播,是人们身心健康的时...[阅读全文]

2009-07-29关键词:街舞减肥 街舞运动 运动减肥 

街舞减肥 打造完美身材

街舞,让你在欢快的音乐节奏中,放松心情享受跳舞带来的乐趣,还能减肥塑造好身材,是很好的减肥运动。...[阅读全文]

2009-05-26关键词:街舞 街舞减肥 减肥 

街舞的种类与起源

街舞作为健身运动的一种迅速进入了各大城市的健身中心,街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关,下面一起...[阅读全文]

2009-03-03关键词:街舞常识 街舞 运动减肥 

街舞的五大误区

舞蹈作为人类情感最原始、直接的表达,可以讲人人都可以跳,街舞,作为保留原始性最多的舞种,她本身就隐藏在我们的身体里面。见过很多人,一旦街舞入门,舞技就突飞猛进,就是这个原...[阅读全文]

2009-03-03关键词:街舞误区 街舞常识 街舞 

怎样在跳街舞HIP-HOP时找到感觉?

hip--hop是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等。hip--hop是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等。怎样在跳街舞hip-hop时找到感觉?...[阅读全文]

2009-03-03关键词:街舞常识 街舞 运动减肥 

活力街舞 让你拥有魔鬼身材

健身街舞是一种中低强度的有氧运动,通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中,能调动所有的运动细胞,消耗全身脂肪,同时也能够对局部肌肉起到塑造作用,活力街舞,让你拥有魔鬼身材...[阅读全文]

2009-03-03关键词:活力街舞 街舞常识 街舞 

教你跳街舞的技巧

街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。音乐特征除了较强的低音效果,更以切分音的大量使用为标志,多数动作在音乐的弱拍完成,下面教你跳街舞的一些小技巧。...[阅读全文]

2009-02-14关键词:街舞运动 街舞知识 街舞 

学习街舞的误区

街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的,下面介绍一些学习街舞的误区,喜欢街舞的朋友快来看看吧!...[阅读全文]

2009-02-14关键词:街舞常识 舞蹈知识 街舞 

教你练习街舞的窍门

街舞不像体操那样有规定的动作,而是让舞者尽情发挥,在再创作中拓宽表现空间,充分展示自己的风格,让街舞的特质淋漓尽致地发挥,下面教你练习街舞的几个窍门。...[阅读全文]

2009-02-11关键词:街舞教程 街舞 运动减肥 

街舞的注意事项与健身价值

街舞是非常好的有氧运动,连续跳1小时消耗的热量,相当于跑步6公里,它的减肥功效不言而喻,同时它还能提高身体协调能力,下面介绍下街舞的注意事项与健身价值,一起来了解下吧!...[阅读全文]

2009-02-11关键词:街舞运动 街舞常识 街舞的健身价值 

练习托马斯的重点

随着嘻哈文化在世界的普及,街舞也迅速传遍世界,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加你全身的协调性,让你的身材比例更趋标准,下面教你练街舞托马斯的重点方法。...[阅读全文]

2009-02-11关键词:街舞教程 街舞托马斯的练习重点 街舞 

街舞能健身健心

街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关,街舞的运动就是要把生活压力尽情宣泄出来。...[阅读全文]

2009-01-21关键词:街舞常识 街舞运动 街舞 

练习街舞的小技巧

街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关,因此很多人都选择跳街舞,下面教你练习街舞的小技巧。...[阅读全文]

2008-12-15关键词:街舞技巧 街舞教程 街舞 

舞出灿烂笑容

街舞特有的轻松、随意和个性化的特点,很快成为年轻健身者的新宠,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加你全身的协调性,让你的身材比例更趋标准,街舞让你舞出灿烂笑容....[阅读全文]

2008-12-10关键词:街舞 街舞运动 街舞常识 

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