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减肥食谱

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盛夏八款沙拉减肥食谱

沙拉是减肥期间mm们最爱的食物,不仅瘦身效果好,而且还能预防便秘,帮助排出体内堆积的毒素。下面小编就为大家推荐8款沙拉减肥食谱,让你在夏季瘦身就是这么简单,快来试试吧!...[阅读全文]

关键词:沙拉 减肥 食谱 

排毒清体

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五种食物助你瘦身排毒

减肥最重要的就是排毒,只有排除了身体内的毒素,减肥才能事半功倍。那吃什么东西可以排毒减肥呢?小编今天就告诉大家5中吃了可以排毒的食物。...[阅读全文]

关键词:瘦身排毒 减肥 减肥食物 

网友推荐食谱

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网友分享低卡食谱 健康又瘦身

现在减肥瘦身已逐渐成为人们生活中的一部分。爱美是人类的天性,在减肥的过程中出现了无数减肥方法,运动减肥、医药减肥、饮食减肥等等。这些都对减肥产生了极大的影响,这里就主要介绍一些低卡瘦身的食谱,让你吃的...[阅读全文]

关键词:低卡食物 减肥食谱 饮食减肥 

饮食减肥常识

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适当吃肉有助于减肥

减肥能吃肉吗?吃肉能减肥。因为肉富含蛋白质、维生素、铁、锌,人体缺少这些元素很难瘦下来,因此,适当吃肉是能帮助减肥的。当然,减肥能吃肉,但但是并不代表你就可以放开肚皮随便吃肉,最好选择脂肪含量少的白肉...[阅读全文]

关键词:减肥  怎样吃肉能减肥 

水果减肥

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3种水果让你轻松减肥

火龙果不仅含有丰富的营养成分,还是一种低热量、高纤维的水果,经常食用不仅有益健康,还具有预防便秘的作用,这是因为火龙果中含有稀有的植物性蛋白,当这种物质与人体中的重金属离子结合后,可以起到解毒的作用,...[阅读全文]

关键词:水果减肥 减肥方法 饮食减肥 

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