低卡食品
全球医院网减肥频道低卡食品专区提供各种低卡食品大全，包括蔬菜类食品、低卡零食、低卡点心、早午晚餐、饮料等。
虽然为了减肥而努力着，但是没有办法还是很想吃甜食!这样的感受几乎人人都有。因此这回日本某网站给大家介绍一下虽然甜但是有减肥效果的食物。...[阅读全文]
根据一项科学研究，体重过重或肥胖的中年人，大脑出现加速老化迹象。既然肥胖危害如此大？那么应该如何减肥，吃哪些食物可以减肥？...[阅读全文]
胡萝卜的味道十分清香，也是一种超级低卡的营养蔬菜。胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以提高身体的新陈代谢，促进热量的消耗。胡萝卜煮熟吃的营养价值会更高，它经常被作为配...[阅读全文]
蜂蜜减肥，是时下的一种减肥方式，吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要...[阅读全文]
美国《预防》杂志最新载文，总结了8种最容易上瘾的零食，包括冰淇淋、糖果、炸薯条、巧克力、小甜点、薯片、蛋糕、油炸小饼。这些零食很能诱惑人，但是这些零食含大量的油脂和糖分，...[阅读全文]
低卡食品是减肥的好帮手,而钙质是燃烧脂肪的重要物质,所以,补充足够的钙质也是减肥的关键哦!下面,编辑给大家推荐9种低卡又高钙的健康减肥食品,让你轻松瘦身。...[阅读全文]
减肥除了有合理的运动量，饮食的控制同样很重要，低卡减肥食谱是减肥塑身过程中的好帮手，那么低卡减肥食谱如何制作呢？秦皇岛新闻资讯网小编，为你分享低卡美食制作的减肥食谱，让你...[阅读全文]
魔芋素来被称作“去肠砂”，是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物，在食品医药界魔芋的应用价值将不断地被开发展示出来。它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元...[阅读全文]
2015-11-23关键词：面条 减肥 魔芋
黄瓜减肥法中，黄瓜主要是生吃，黄瓜中含有一种维生素c分解酶，生吃的时候，活性不会消失，而辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物中的维生素c含量特别高，与黄瓜同食后，虽对人体没有危害，...[阅读全文]
2015-11-13关键词：黄瓜 黄瓜减肥法
豆芽在发芽过程中会将营养细化，更利于人体吸收和利用。豆芽的热量与冬瓜相差无几，但豆芽具有清肠排毒、清除血管壁上的脂肪和固醇作用，对减肥非常有利。...[阅读全文]
2015-11-05关键词：蔬菜 消脂 减肥
减肥就要撇掉零食不离嘴的习惯，可是忍不住想吃东西的时候吃什么减肥 呢?今天，小编就来给大家分享8款超低热量的减肥食品，嘴馋的时候可以吃吃，解馋的同时又不会发胖。...[阅读全文]
减肥期间多吃一些低热量的食物，有助于减少脂肪的摄入，不必再为多吃而满怀犯罪感。下面这些低热量的减肥食物你听说过哪些？...[阅读全文]
大多数水果都是低卡水果，吃水果减肥是最常见的减肥方式，吃什么水果减肥最快呢？一起来看看8大最佳低卡减肥水果吧...[阅读全文]
饮食减肥的时候很容易出现空腹难耐的状况，吃什么减肥最快而且更饱腹，简单方便，营养均衡又不会影响健康呢？推荐5款卡路里低的减肥食品，无需过分节制食欲。...[阅读全文]
许多人都知道通过饮食能减肥。那么在我们的生活中有哪些低卡食物能有效的帮助我们减肥呢？...[阅读全文]
果蔬一直是减肥人士喜爱的低热量减肥食物，它们的热量到底是多少呢？看看下面十大低卡食物排行榜。...[阅读全文]
人体摄入热量后，部分热量消耗支持日常活动，而多余热量则囤积在体内，转化为脂肪以备不时之需。当人体摄入热量满足身体活动需求之外所剩无多时，体内的脂肪就不会增多，人自然不会变...[阅读全文]
草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢...[阅读全文]
营养师表示，蟹肉属于低脂肉，可提供控制体重时的蛋白质来源，只要吃螃蟹时避开脂肪含量高的蟹膏和蟹黄，减重族也能品尝秋蟹的好滋味。...[阅读全文]
2015-09-05关键词：减重 低脂 蛋白质
花椰菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，且吃多了也不会发胖。...[阅读全文]
以一个25岁、身高160cm、体重55kg的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×55+1.85×160-4.676×25=1360.491，那么维持她基础代谢的热量得需要1360.491大卡。但是，人...[阅读全文]
菠萝酸甜可口，促进消化，膳食纤维也很高，含有多种的维生素，是很多女孩子都喜欢吃的水果，也是减肥的佳品。它的热量相对是比较高的，100克含有42卡，位居减肥水果之首。但是依旧是...[阅读全文]
饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时进行适量运动，可以将脂肪酸转变成热能释放出去，达到减肥的目的。胃肠功能较弱的人，最好不要空腹饮用咖啡，并应该控制饮用量...[阅读全文]
每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。...[阅读全文]
食品有能量高低之分，但仅仅挑能量低的吃，并不一定是减肥的好方案。这是因为，人体要维持健康，包括能够顺利减肥，首先必须获得身体所需的几十种营养成分。否则，身体的机器都不能正...[阅读全文]
丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动，肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果中含有的钙能帮助人体排除多余的盐分，因而可以解决人体因为盐分过高而形成浮肿的情况，另外，苹果中丰富...[阅读全文]
竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素b、c等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消...[阅读全文]
据韩国《朝鲜日报》6月1日报道，近日，香蕉所含热量成为韩国论坛上的热议话题。香蕉因饱腹感强且含脂肪少，因此被当做减肥食品。...[阅读全文]
西梅干、杏脯干、提子干等干果均含有天然果糖，甜味足以满足嗜甜一族。当然最好选择「糖」的种类会最为低热量。每1/4杯西梅干只提供110 千卡，相比1条朱古力棒已含约250千卡，明显更...[阅读全文]
2015-05-20关键词：减肥 零食 低卡
网上朋友圈热传的一则有关“负卡路里食物”的帖子，称有些东西是越吃越瘦的，若消化这些所谓的“负卡路里食物”，身体就需要更多的能量来消耗，就会造成身体实际燃烧的能量多于摄取的...[阅读全文]
低卡食品， 即含热量低的食品。目前越来越多的人们认识到健康饮食的重要性，而含糖、淀粉低的食品越来越受到人们的推崇，这些食品含热量比较少，不会生成太多的脂肪。...[阅读全文]
低卡食品即含热量低的食品。目前 越来越多的人们认识到健康饮食的重要性，而含糖、淀粉低的食品越来越受到人们的推崇，这些食品含热量比较少，不会生成太多的脂肪。...[阅读全文]
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